De Levensstijl Methode.
De Levensstijl Methode
[DLM] is in eerste instantie gebaseerd op een voedsel combinatieleer die
uitgaat van goede en slechte voedselcombinaties. Dit leidt tot een optimale
spijsvertering, een optimale gezondheid en helpt op een natuurlijke wijze af te
vallen. Het kan zijn, dat je in
het begin juist weinig afvalt, maar maak je daar geen zorgen over. Als je
spijsvertering eenmaal hersteld is en optimaal werkt, bereik je onvermijdelijk
je ideale gewicht. Als dat niet gebeurd, doe je iets verkeerd. Een goede dagelijkse
stoelgang moet je eerste doel zijn. Als je juist niet wil
afvallen, wees dan niet bang deze methode te volgen. DLM is namelijk ontwikkeld
om alle processen in het lichaam te herstellen, waardoor je gezondheid aanzienlijk
verbeterd en je je ideale gewicht bereikt en behoudt, ongeacht of je wil
aankomen of afvallen. Belangrijk om te wetenje valt meestal de eerstetwee weken sneller en meer af dan de weken erna Positieven effecten van De Levensstijl
Methode. Als je volgens de DLM gaat
eten, zul je al gauw zien dat je niet alleen je ideale gewicht bereikt, maar
dat ook de gezondheidskwaaltjes langzamerhand verdwijnen. Je zult het verschil
goed merken: ook al eet je meer, na het eten heb je geen zwaar gevoel meer in je
maag en buik en wordt je niet suf of slaperig, wat wel vaak voorkomt als alles
door elkaar eet. Bij overgewicht blijkt
loodzware vermoeidheid die maar niet wil overgaan een veel voorkomende kwaal te
zijn.Door te eten volgens DLM
bespaar je energie voor anderen dingen.Je vermoeidheid neemt
drastisch af, zelfs als je tot nu toe continu moe was.Je zult echt van eten gaan
genieten, ongeacht de moeite die je ervoor moet doen en alle lekkere dingen die
je ervoor moet laten staan. Als je straks weer alles door elkaar gaat eten en
de vermoeidheid terugkeert, kun je zelf beslissen wat voor jouw belangrijker
is: alles waar je naar verlangt kunnen eten en altijd moe zijn of sommige
dingen in je eetpatroon opofferen om je fit en gezond te voelen. Bovendien
zullen vitaliteit, een goede conditie en bereiken van je ideale gewicht je veel
vreugde, geluk en een goed humeur geven. Ik kan ervoor instaan dat veel
geestelijke problemen met de tijd afnemen of zelfs helemaal verdwijnen. Veel
psychische problemen, zoals angst, wantrouwen, overmatige jaloezie, woede,
wraakzuchtigheid en dergelijke, staan in direct verband met voeding. Van
gezonde voeding wordt je kalm, geduldig, vol zelfvertrouwen en krijg je
vertrouwen in het leven. Je zult nog meervan het leven gaanhouden
Alle positieve veranderingen, waarvan je kunt
profiteren als je De Levensstijl Methode volgt: Je bereikt je ideale gewicht, ongeacht of je
overgewicht of ondergewicht hebt.
Je verbetert je gezondheid aanzienlijk: veel
lichamelijke en psychische klachten verdwijnen op den duur.
Je spijsvertering gaat optimaal werken en gaat zorgen
voor een goede opname van voedingsstoffen, vitaminen en mineralen.
Je libido wordt beter.
Je stoelgang wordt beter en klachten als constipatie,
indigestie, oprispingen, flatulentie, een opgeblazen gevoel, buikkrampen en
brandend maagzuur zullen snel verdwijnen.
Je overwint de vermoeidheid.
Je voelt je sterker in alle opzichten, zowel
lichamelijk als geestelijk.
Je voelt je in een mum van tijd weer energiek.
Je geheugen wordt beter.
Je botten worden sterker.
Gewrichtspijn wordt aanzienlijk minder.
Je cholesterol gaat omlaag.
Je suikerspiegel stabiliseert.
Je prestaties worden verhoogd.
Je energie en levenslust nemen toe.
Je krijgt meer
uithoudingsvermogen en kunt beter omgaan met stress.
Je ontdekt meer
kracht en vitaliteit in je lichaam
Je bereikt en
behoudt snel en op een gezonde manier je streefgewicht en weet straks hoe je
altijd slank kunt blijven. Zelfs na een zwangerschap.
Je krijgt een
mooiere huid en acne verdwijnt langzaam.
Hardnekkige
huidproblemen, zoals eczeem en psoriasis, verdwijnen van zelf.
Het
verouderingsproces wordt vertraagd: je krijgt minder rimpels, waardoor je er
jonger uitziet.
Alle allergische
reacties op bepaalde voedingsmiddelen en metalen, zoals goud en zilver, nemen
af en verdwijnen soms helemaal.
Je krijgt een
betere uitstraling en een beter humeur.
Je voelt je
gelukkiger en vrolijker, omdat je hormoonhuishouding stabiliseert.
Je mogelijke
negatieve beeld over het leven verandert in een positief beeld
Je krijgt meer
zelfvertrouwen.
En bovendien
bereik je dit en misschien nog veel meer tegelijkertijd!
Ontdek het zelf!
Deze drie elementen van De Levensstijl Methode geven
een enorme boost aan je welzijn als je ze in combinatie met elkaar toepast.
Gezonde voedingzorgt voor een optimale vertering van het voedsel, met als gevolg een goed
werkende spijsvertering en een goed werkende stofwisseling.
Beweging stimuleert
de stofwisseling en zorgt voor mentale ontspanning.
Ontspanning zorgt
ervoor dat de aanmaak van spijsverteringssappen, om het voedsel volledig af te
breken, goed verloopt en zorgt ervoor dat de afvalstoffen makkelijker worden
geëlimineerd uit het lichaam.
De combinatie van gezond eten, voldoende bewegen en
ontspannen is de beste en meest effectieve manier om je spijsvertering en
stofwisseling te herstellen. Hierdoor komt alles in je lichaam weer in balans.
Zo begin je bij de kern: een ontregelde spijsvertering en stofwisseling is
altijd het begin van de meeste problemen in je lichaam.
Bij het toepassen van
alle drie elementen voel je vanaf de eerste week en soms zelfs al vanaf de
eerste dag al resultaten. Het eerste wat opvallend snel bij de meeste mensen
verbetert, is de stoelgang. Je gaat gemakkelijker naar toilet. Steeds meer
klachten, vaak de klachten die je hebt geaccepteerd en hebt geleerd om mee te
leven, zoals slaapproblemen, pijn in de gewrichten, spierpijn, pijn in de rug,
hoofdpijn in de vorm van migraine, vermoeidheid, maagklachten en een opgeblazen
gevoel na het eten gaan geleidelijk afnemen.
Gezonde
voeding vormt uiteraard de basis voor
een gezonde levensstijl. Bij gezond eten zijn de volgende twee aandachtspunten
het meest belangrijk. Kwaliteit en voedingswaarde van de producten die je
kiest. De samenstelling van je maaltijden en de volgorde bij
het eten, zodat je spijsvertering optimaal haar werk kan doen.
Alle vormen van beweging
verbeteren de stofwisseling. Maar alleen in combinatie met gezonde voeding heeft
het een zeer positieve invloed op je gezondheid en je gewicht. Ontspanning [denk aan een warm bad, de sauna, een massage,
meditatie, yoga, voldoende slaap enzovoorts] levert, in combinatie met gezonde
voeding, een enorme positieve bijdrage aan je gezondheid en je gewicht. Zoals je ziet, is gezonde voeding onmisbaar als je je
gezondheid wil verbeteren en je ideale gewicht wil bereiken en behouden.
De
combinatie van de drie elementen heet De Levensstijl Methode en gaat de
kwaliteit van je leven aanzienlijk verbeteren. Hoe ontstaan gezondheids- en
gewichtsproblemen problemen. Waarom krijgen we gezondheidsproblemen, overgewicht en
andere problemen met ons gewicht?
We kunnen allerlei redenen verzinnen: bijvoorbeeld,
omdat we dikker worden door een zwangerschap of omdat we ouder worden maar
meestal willen we hiermee onze problemen alleen maar goedpraten.
Waarom krijgen we een verstoring van de
hormoonhuishouding, de insulineproductie of de schildklierwerking? Wat zeker is, is dat al deze stoornissen
gezondheidsproblemen en gewichtstoename met zich meebrengen.Het antwoord is heel eenvoudig: het begint bij de
ontregelde spijsvertering.
Asja auteur De Levensstijl
Methode Contact