Nieuws
| KHD arm zo ..... - vrijdag 17 mei 2019 |
#Koolhydraatarm dieet
Koolhydraat arm geen goed idee……
De suiker challenge is weer begonnen van het Diabetes
Fonds.
Een eye opener voor veel mensen. Een week zonder suiker.
Ik vind het alleen erg jammer dat het Diabetes fonds niet
verder kijkt, eigenlijk halve informatie geeft.
Minder suiker ben ik het
volledig mee eens. Geraffineerde suiker is echt vergif.
Helaas wordt ook het koolhydraatarm dieet gepromoot in de
folder.
Bijna bij elk recept waar koolhydraten inzitten staat ook een
koolhydraatarme versie.
Koolhydraatarm is zo fout, het veroorzaakt zoveel
problemen in het lichaam. Ook indirect Diabetes.
We hebben wel koolhydraten of gezonde suiker nodig.
Alles
wat we doen, denken of bewegen, al onze dagelijkse dingen hebben we brandstof
voor nodig.
Brandstof haalt het lichaam uit koolhydraten.
Koolhydraten heeft de
minste zuurstof nodig en geeft de schoonste verbranding.
Zijn er geen koolhydraten, raakt ons lichaam in de stres.
Opgejaagd gevoel, vol in je hoofd, niet helder kunnen denken, wazig zien,
vermoeidheid, chagrijnig, kort lontje enz. enz.
Het lichaam moet op zoek naar een andere brandstof, we
moeten toch functioneren, dus gaat het lichaam vetten of nog erger eiwitten
gebruiken als brandstof. We vallen dan gigantisch af.
Mensen worden zo op het
verkeerde been gezet hierdoor. Oh, dat werkt, dat gaan we doen.
Er wordt helaas niet over de gevolgen gesproken.
Als vet
of eiwit omgezet wordt tot energie, komen zoveel afvalstoffen vrij en kost
zoveel zuurstof.
Die afvalstoffen zorgen voor verzuring. De verzuring
zorgen weer voor andere klachten. Artrose, botontkalking, overbelaste lever,
immuunziekten, stress, slecht slapen, vermoeid en ongelukkig.
De totale balans raakt verstoord. Het is zelf zo erg, als je langere tijd een koolhydraat
arm dieet volgt, het je organen blijvend kan aantasten.
Deze mensen krijgen
bijvoorbeeld last van hun lever, galblaas, nieren of artrose, vitaminegebrek,
fybromyalgie, P.D.S. enz. enz. enz. de zogenaamde welvaart of verzuring ziekte.
Het is maar hoe je het noemen wilt.
Op de televisie komen ook regelmatig programma’s met
koolhydraatarme diëten. Mensen vallen gigantisch af en zijn met een paar weken
van medicijnen af voor Diabetes 2. Er zit meestal ook een arts bij, dus
iedereen denk dat het een goede manier is om af te vallen.
Ik zou wel willen
weten hoe het over een jaar of wat met deze mensen gaat.
Als je te kort koolhydraten eet heb je ook aldoor honger
en zit niet lekker in je vel omdat je lichaam in stress is.
Als je weer koolhydraten ga eten, zitten de kilo’s waar
je zoveel moeite voor hebt gedaan er zo weer aan, de jojo.
Belangrijk! Overgewicht komt lang niet altijd door te
veel eten.
Overgewicht ontstaat door een verstoorde spijsvertering.
Er is gelukkig nog hoop. De spijsvertering is weer te herstellen door de juiste
voedsel combinaties te eten.
Door de juiste combinaties wordt het eten goed verteerd
en zo draai je dus de verzuring weer terug.
Gelukkig is heel veel weer om te keren door normaal te
gaan eten.
Vooral geen dingen uitsluiten
zoals koolhydraten of vet. Daardoor ontstaan alleen maar problemen. Kiezen voor de gezonde variant. Dan blijft alles in
balans. Je lichaam is tevreden, val vanzelf af, klachten
verdwijnen, hebt geen honger.
Voel je voldaan, tevreden, gelukkig en fit.
Ga gezond eten, voeding doet meer dan je denkt.
Fijne dag Carla
Reacties:
| Er zijn nog geen reacties op dit bericht geplaatst. |
Reageren: